Temel Masaj Teknikleri Eğitimi
16 Saat (4 Saat Teorik / 12 Saat Pratik)
Beden farkındalığının ilk adımı olan bu eğitim; masajın felsefesi, iş yeri hijyeni, anatomi ve yasal/medikal sınırları kapsamaktadır.
Teorik Eğitim (4 Saat):
Masajın tanımı, felsefesi, mesleki etik, iş yeri hijyeni, müşteri karşılama, temel yüzeyel anatomi ve masajın yasal/tıbbi kırmızı çizgileri (endikasyon/kontrendikasyon).
Pratik Uygulama (12 Saat):
Masaj masası başında, canlı modeller üzerinde el manipülasyonları ve tekniklerin bizzat uygulandığı pratik aşama.
Başlıca Konu Başlıkları:
- Masajın Tanımı, Felsefesi ve Mesleki Etik: Masajın yaşam kalitesini artırıcı felsefesi, müşteri gizliliği ve mahremiyeti (drape etme) kuralları.
- İş Yeri Hijyeni ve Karşılama Protokolleri: Ekipman sterilizasyonu, terapist hijyeni ve odanın koku/ses/ışık ambiyans yönetimi.
- Temel Yüzeyel Anatomi Farkındalığı: Sırt, boyun ve bacak bölgesindeki büyük kas gruplarının (Trapez, Romboid, Baldır vb.) masaj odaklı anatomik yerleri.
- Endikasyon ve Kontrendikasyonlar (Kırmızı Çizgiler): Masajın kesinlikle yapılmaması gereken durumlar (ateşli hastalık, pıhtı, açık yara) ve bölgesel kaçınılması gereken alanlar (varis, omurga hattı).
Aromaterapi ve Gevşeme Teorisi Eğitimi
12 Saat (6 Saat Teorik / 6 Saat Pratik)
Bitkisel özlerin gücüyle duyuları uyandırma, koku psikolojisi ve güvenli karışım hazırlama metodolojisini içerir.
Teorik Eğitim (6 Saat):
Aromaterapinin esasları, uçucu ve sabit yağların kimyası, koku duyusu ve limbik sistem mekanizması, güvenlik kuralları, yağ profilleri, damla hesabı matematiksel formülleri ve yama testi.
Pratik Uygulama (6 Saat):
Hazırlanan özel karışımların (blend) masaj yatağında bedene doğru ritimle yedirilmesi ve loş ışık/ambiyans yönetimi eşliğinde aromaterapi seans uygulaması.
Başlıca Konu Başlıkları:
- Aromaterapinin Esasları ve Yağ Sınıflandırması: Uçucu (esansiyel) ve sabit (taşıyıcı) yağların özellikleri ve kullanım amaçları.
- Koku Duyusu, Limbik Sistem ve Gevşeme: Kokunun beyindeki duygusal merkezi (limbik sistem) nasıl uyardığı ve vücudu gevşeme moduna nasıl geçirdiği.
- Güvenlik, Kalite Kriterleri ve Depolama: %100 saf yağ seçimi, doğru cam şişelerde saklama koşulları ve mukoza teması halinde yapılması gerekenler.
- Profil Analizi, Karışım (Blend) Formülleri ve Yama Testi: Sakinleştirici ve canlandırıcı yağların seçimi, cilt güvenliği için damla hesaplama kuralları (%1-%2 oranları) ve alerji testinin (yama testi) uygulanması.
- Aromaterapinin Özel Kırmızı Çizgileri: Hamilelikte uçucu yağ kısıtlamaları, güneş hassasiyeti yaratan (fototoksik) narenciye yağları ve astım hastalarında dikkat edilecek unsurlar.
Wellness ve Beden Terapi Eğitimi
20 Saat (10 Saat Teorik / 10 Saat Pratik)
Bütünsel esenlik felsefesi, modern yaşamın getirdiği duruş bozuklukları, somatik farkındalık ve derin pasif esnetme yöntemlerini kapsamaktadır.
Teorik Eğitim (10 Saat):
Bütünsel esenlik felsefesi, stresin bedendeki somatik etkileri, solunum mekaniği, diyafram nefesi teorisi, modern yaşam duruş bozuklukları (Üst Çapraz Sendromu), pasif esneme kuralları ve tetik nokta teorisi.
Pratik Uygulama (10 Saat):
Masaj yatağında nefesle seans başlatma, pasif esnetme hareketlerinin bedene doğru kaldıraçlarla uygulanması, tetik noktalara (kulunç) dik açıyla bası yapılması ve sıcak taş/kompres gibi araçların seansa entegrasyonu.
Başlıca Konu Başlıkları:
- Bütünsel Esenlik (Wellness) Felsefesi: Doğu ve Batı beden felsefelerinin sentezi, holistik yaklaşım ve terapistin yasal/tıbbi sınırları.
- Stresin Somatik (Fiziksel) Etkileri ve Diyafram Nefesi: Kronik stresin bedende yarattığı blokajlar (çene sıkma, omuz gerginliği) ve vagus sinirini uyararak kasları gevşeten diyafram nefesi mekanizması.
- Masa Başı Postürü (Üst Çapraz Sendromu): Bilgisayar ve telefon kullanımına bağlı olarak kısalan göğüs kasları ile zayıflayan sırt kaslarının anatomik analizi ve terapi yaklaşımı.
- Pasif Esneme (Stretching) Teknikleri: Kasları güvenle uzatma kuralları, ısınmış kasa esneme uygulama, “tatlı sert” direnç sınırı ve nefes uyumu.
- Tetik Nokta (Kulunç) Teorisi ve Bası Prensipleri: Kas liflerindeki düğümleri çözmek için uygulanan iskemik kompresyon (baskı ve bırakma) tekniğinin süresi ve uygulama mekanizması.